出てくる時にいちいち探すのが面倒なので、
(もちろんいちいち書くのは面倒だよね)

コピペできるように置いておくね。

<select name="ken">
<option>選択してください</option>
<option value="">北海道</option>
<option value="">青森県</option> 
<option value="">岩手県</option>
<option value="">宮城県</option>
<option value="">秋田県</option>
<option value="">山形県</option>
<option value="">福島県</option>
<option value="">茨城県</option>
<option value="">栃木県</option>
<option value="">群馬県</option>
<option value="">埼玉県</option>
<option value="">千葉県</option>
<option value="">東京都</option>
<option value="">神奈川県</option>
<option value="">新潟県</option>
<option value="">富山県</option>
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<option value="">福井県</option>
<option value="">山梨県</option>
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<option value="">鳥取県</option>
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<option value="">佐賀県</option>
<option value="">長崎県</option>
<option value="">熊本県</option>
<option value="">大分県</option>
<option value="">宮崎県</option>
<option value="">鹿児島県</option>
<option value="">沖縄県</option>
</select>